Get Adobe Flash player

สินค้าใหม่ แนะนำ!

Visionace
Visionace MAX
รุ่นใหม่เปลี่ยนโฉม สำหรับผู้ที่ต้องการวิตามินบำรุงสายตาที่ดีที่สุด ให้กับตัวเองและคนในครอบครัว
ราคา 1,500 บาท สองกล่องขึ้นไปมีส่วนลด!
รุ่นนี้ดีอย่างไร โทรหรือแอดไลน์สอบถามได้เลยครับเพื่อความชัดเจน :)
วิตามินบำรุงสายตา Line

Visionace Plus

Visionace
Visionace Plus
>ราคา 1,000 บาท สองกล่องขึ้นไปมีส่วนลด!
รุ่นนี้ดีอย่างไร โทรหรือแอดไลน์สอบถามได้เลยครับเพื่อความชัดเจน :)
วิตามินบำรุงสายตา Line

สินค้าใหม่ แนะนำ!

สาหร่ายแดงbio-life

Bio-Life Astaxanthin
บำรุงสายตาและเสริมความสวยหล่อ ^^
ราคา 1,990 บาท
โทรหรือแอดไลน์สอบถามได้เลยครับเพื่อความชัดเจน :)

Apichart Sangneth

อภิชาติ แสงเนตร

จัดส่งสินค้าแน่นอนครับ

รับประกันจัดส่งสินค้าวิตามินบำรุงสายตา 100% รับประกันจัดส่งสินค้าวิตามินบำรุงสายตา 100%  รับประกันจัดส่งสินค้าวิตามินบำรุงสายตา 100% รับประกันจัดส่งสินค้าวิตามินบำรุงสายตา 100%

บัญชีธนาคาร

บัญชีชำระเงินวิตามินบำรุงสายตา.com

ธาตุสังกะสี  (zinc)

zinc_logo

 

หน้าที่และประโยชน์ที่สำคัญของสังกะสี คือการร่วมมือกันกับวิตามินเอ ซึ่งเป็นวิตามินบำรุงสายตาอีกชนิด โดยการไปเสริมแรงของวิตามินเอ ให้สามารถดูแลดวงตาไม่ให้เป็นโรคตาบอดตอนกลางคืน ดังนั้นหากเรามีอาการตาบอดตอนกลางคืน นอกจากการกินวิตามินเอแล้ว ควรทานสังกะสีเพื่อเสริมแรงให้กับวิตามินเอนั่นเอง

สังกะสีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จากการศึกษาพบว่ามีส่วนช่วยในการทำให้จอประสาทตาเสื่อมที่เป็นอยู่แล้วเป็น ช้าลง แร่ธาตุสังกะสีมีความสำคัญมากต่อการทำงานของ Rhodopsin ซึ่งเป็นโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการทำงานในส่วนของการมองเห็น หากร่างกายขาดธาตุสังกะสีที่จะมาจับกับโปรตีนดังกล่าว ก็จะทำให้โปรตีนนี้สลายตัวและส่งผลให้เกิดอาการคล้ายกับโรคทางพันธุกรรมที่ จะนำไปสู่อาการของตาบอดหรือมองไม่เห็นได้ การรักษาโรคตานั้น วิธีหนึ่งคือ พยายามทำให้มีปริมาณความเข้มข้นของธาตุสังกะสีที่เรตินาหรือจอรับภาพ เพื่อให้สามารถจับกับโปรตีนที่ทำงานเกี่ยวกับการมองเห็นได้

ปริมาณ ธาตุสังกะสีที่แนะนำให้รับประทานในแต่ละวัน คนอายุน้อยกว่า 1 ปี วันละ 3–5 มิลลิกรัม อายุ 1-10 ปี วันละ 10 มิลลิกรัม อายุ 11 ปีขึ้นไป วันละ 15 มิลลิกรัม สตรีในระยะตั้งครรภ์ ปริมาณที่แนะนำวันละ 20–25 มิลลิกรัม และสตรีในระยะให้นมบุตร วันละ 25–30 มิลลิกรัม

อาหารที่มีธาตุสังกะสีเยอะ

ทั้งนี้ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างหรือสังเคราะห์ธาตุสังกะสีได้เอง จำเป็นต้องบริโภคอาหารเพื่อให้ได้รับธาตุดังกล่าว ซึ่งแหล่งอาหารตามธรรมชาติที่มีปริมาณธาตุสังกะสีสูง ได้แก่เนื้อสัตว์ ตับ อาหารทะเล โดยเฉพาะหอยนางรมเป็นแหล่งธาตุสังกะสีที่ดี เพราะดูดซึมง่ายกว่าพวกพืชผัก และมีการวิจัยพบว่าอาหารจำพวกเนื้อเมื่อถูกย่อยเป็นกรดอะมิโนจะมีส่วนช่วย ให้ร่างกายดูดซึมธาตุสังกะสีได้ดีขึ้น

oysters

Leave a Reply